Sức khoẻ

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

Chữa rối loạn cương dương tại nhà là lựa chọn của nhiều nam giới. Đối với những trường hợp nhẹ, nam giới có thể áp dụng một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà để cải thiện khả năng cương cứng, thời gian cương dương. Đồng thời giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tăng ham muốn. Đây là cách chữa bệnh tương đối an toàn, thường không phát sinh tác dụng phụ và mang hiệu quả tốt.

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả bằng chế độ ăn

Chế độ ăn uống là yếu tố có khả năng tác động trực tiếp đến sức khỏe và sinh lý của nam giới. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống kém khoa học, cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất chất dinh dưỡng là nguyên nhân khiến quá trình tổng hợp hormone sinh dục nam bị trì hoãn. Đồng thời kéo theo nhiều vấn đề khác có liên quan đến sinh lý và khả năng tình dục của nam giới. Trong đó có bệnh rối loạn cương dương.

Xem thêm: Cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

Ngoài ra việc cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng còn khiến quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục bị cản trở. Từ đó lượng máu được bơm vào dương vật để phục vụ cho quá trình cương dương không được đảm bảo, nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, chức năng sinh lý suy yếu.

Chính vì thế, để nâng cao sinh lý và cải thiện bệnh rối loạn cương dương, nam giới nên xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh. Cụ thể:

  • Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kẽm, kali, vitamin và chất chống oxy hóa. Điển hình như hàu, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt… Bởi đây đều là những loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, đẩy nhanh tốc độ tổng hợp hormone sinh dục nam. Từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, kéo dài thời gian cương dương và tăng ham muốn tình dục.
  • Cải thiện chức năng sinh lý, phòng ngừa và điều trị bệnh rối loạn cương dương bằng cách thêm gừng, tỏi, hành tây, chuối vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe và sinh lý, nam giới cần tránh sử dụng những loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ tốt quá trình điều trị bệnh:

  • Thức ăn nhanh
  • Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Đồ ăn cay nóng
  • Thực phẩm chế biến sẵn
  • Rượu bia, thuốc lá.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng cách kiểm soát căng thẳng và điều trị tâm lý

Căng thẳng thần kinh, stress kéo dài là nguyên nhân phổ biến khiến bệnh rối loạn cương dương xuất hiện và tiến triển theo hướng xấu. Vì thế nếu nguyên nhân gây bệnh là do yếu tố tâm lý, người bệnh nên tiến hành điều trị tâm lý và kiểm soát căng thẳng tại nhà

Cùng chủ đề: 5 loại sữa giúp TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG cho bé được yêu thích

XEM THÊM: Sau thời gian dài “cậu nhỏ” không nghe lời, tôi đã khôi phục hoàn toàn nhờ bài thuốc Sinh Lý Đỗ Minh

Kiểm soát căng thẳng và điều trị tâm lý

Ngay sau khi các vấn đề về tâm lý được khắc phục, khả năng cương cứng và thời gian cương dương sẽ được cải thiện. Từ đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục, tăng ham muốn và giúp nam giới lấy lại phong độ phòng the.

Để kiểm soát căng thẳng và chữa rối loạn cương dương do tâm lý, nam giới có thể lựa chọn và thực hiện những giải pháp sau:

  • Đảm bảo chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, không thức khuya sau 23 giờ. Tốt nhất bạn nên ngủ từ 7 – 8 giờ/ngày.
  • Cân bằng thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi. Tránh làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, buồn rầu và lo lắng kéo dài.
  • Người bệnh có thể kiểm soát căng thẳng bằng cách ngồi thiền, áp dụng các bài tập yoga, đọc sách hoặc nghe nhạc.
  • Lạc quan, suy nghĩ tích cực, giữ cho đầu óc luôn thoải mái.
  • Trong trường hợp căng thẳng thần kinh và stress kéo dài hoặc không có dấu hiệu cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, nam giới nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được kiểm tra và hướng dẫn điều trị.

Loại bỏ thói quen xấu điều trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà

Việc thường xuyên sử dụng các loại rượu bia và thuốc lá không chỉ khiến sức khỏe tổng thể bị suy yếu mà còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, khả năng tình dục và chức năng sinh lý của nam giới. Đồng thời gây ra nhiều bệnh nam học. Điển hình như bệnh rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục…

XEM NGAY: Danh y tiết lộ cách “đánh bay” RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG giúp “cậu em” DŨNG MÃNH XUNG TRẬN

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

Các chuyên gia lý giải rằng, trong rượu bia và thuốc lá chứa những thành phần có khả năng ức chế hệ thống thần kinh trung ương sản sinh và giải phóng oxit nitric (hoạt chất giúp cương dương và duy trì mức độ cương cứng của dương vật).

Được quan tâm: Quan Hệ Nhiều Có Bị Đau Lưng, Có Ảnh Hưởng Đến Xương Khớp? – Tâm Minh Đường

Đối với thuốc lá và thuốc điện tử, các thành phần của chúng khi di chuyển vào cơ thể sẽ tăng nguy cơ làm hẹp mạch máu. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tuần hoàn máu. Đồng thời khiến lưu lượng máu di chuyển đến bộ phận sinh dục không đủ để duy trì trạng thái cương dương.

Chính vì thế việc ngưng hút thuốc và hạn chế sử dụng rượu bia là một trong những cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà mà nam giới nên áp dụng.

Tăng cường vận động, tập luyện thể dục cải thiện chứng rối loạn cương dương

Tăng cường vận động, tập luyện thể dục là một trong những phương pháp có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Bởi việc duy thói quen tập luyện mỗi ngày sẽ giúp nam giới cải thiện quá trình lưu thông máu đến não bộ và dương vật, tăng độ nhạy cảm và cải thiện thời gian cương cứng của dương vật khi gặp các kích thích từ bên ngoài.

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

  • Tập kegel: Gia tăng sự dẻo dai của cơ xương mu. Từ đó ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Cách thực hiện bài tập này như sau: Nằm thả lỏng toàn thân trên thảm, duỗi thẳng 2 tay. Để chân rộng bằng vai, sau đó nâng hông lên trong khoảng 10s rồi hạ xuống. Lặp lại động tác này thêm 5 lần nữa để kết thúc bài tập.
  • Gập bụng: Tăng cường sức mạnh ở bó cơ bụng và hông. Chúng sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ, giảm cholesterol và kéo dài thời gian dương vật cương cứng. Cánh mày râu nên gập bụng 30 cái/ngày và tăng dần theo thời gian.
  • Bơi lội: Phương pháp này sẽ rèn luyện sức khỏe, thúc đẩy cơ thể tiết ra nhiều testosterone. Nếu có thời gian, bạn nên dành ra 3 – 5 buổi bơi mỗi tuần, mỗi lần tập từ 30 – 60 phút.

BẠN ĐANG GẶP BẤT CỨ VẤN ĐỀ NÀO VỀ SINH LÝ

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN!

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết]

Cùng chủ đề: Dương vật nổi mụn là bệnh gì?

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng mẹo dân gian

Có liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button